Taxa Metabólica Basal: Guia Completo com 10 Estratégias Práticas
Você já se perguntou por que algumas pessoas comem muito sem engordar? Já outras têm dificuldade para não engordar? A resposta pode estar na taxa metabólica basal (TMB). Ela ajuda a entender como nosso corpo queima calorias. A TMB é a energia mínima que nosso corpo precisa para viver em repouso. Este guia vai mostrar … Ler mais