Nutrição equilibrada

Dicas de nutrição essenciais para uma vida saudável

Por
dicas de nutricao

A nutrição é essencial para uma vida cheia e saudável. Comer bem não é só para saciar a fome. É dar ao corpo o que ele precisa para funcionar bem. Aqui, vamos te dar dicas importantes para melhorar sua vida com a alimentação. Uma dieta balanceada ajuda a evitar doenças como obesidade e diabetes. Ela … Ler mais

Pare de fazer dieta e emagreça de vez!

Por
pare de fazer dieta, emagreça definitivamente

Você já tentou várias dietas para perder peso, mas não conseguiu? Parar com dietas restritivas pode ser a solução. O médico endocrinologista Fábio Moura diz que essas dietas são difíceis de manter. Elas também podem causar falta de nutrientes essenciais. Adicionar uma alimentação equilibrada pode ser a solução, segundo o médico nutrólogo Durval Ribas Filho. … Ler mais