Como Manter a Disciplina na Academia
Manter a disciplina na academia é essencial para bons resultados. Isso melhora nosso bem-estar físico e mental. Durante a pandemia, aprendemos a importância de fazer exercícios regularmente. Ter uma rotina de treino se tornou muito importante. Fernanda Gazal, uma especialista, diz que pensar positivo e se exercitar regularmente são fundamentais. Eles ajudam a manter a … Ler mais