5 mitos sobre musculação que você precisa parar de acreditar
Existem muitos mitos sobre a musculação. Eles podem atrapalhar seu progresso e os resultados que você espera. Nosso objetivo é desfazer esses mitos com informações verdadeiras. Queremos usar a ciência e a experiência dos profissionais para te ajudar. Continue lendo para aprender como melhorar seus treinos. Vamos te mostrar como evitar as armadilhas comuns. Principais … Ler mais